Dolar : Alış : 3.7371 / Satış : 3.7438
Euro : Alış : 4.6557 / Satış : 4.6640
HAVA DURUMU
hava durumu

istanbul9°CAz Bulutlu

- Hoşgeldiniz - Sitemizde 30 Kategoride 543 İçerik Bulunuyor.

SON DAKİKA

Egzersizin Strese Yansıyan Pozitif Etkisi

28 Ekim 2015 - 88 views kez okunmuş
Ana Sayfa » Sağlık»Egzersizin Strese Yansıyan Pozitif Etkisi
Egzersizin Strese Yansıyan Pozitif Etkisi

Stres tedavisinde egzersiz;  aşırı reaksiyonlar,asabiyet,hırçınlık ve kavgacılık gibi eğilimleri ortadan kaldırabilmek için uygun görülmektedir.

Egzersiz stres etkisi ile kana geçen hormon fazlalıklarının tüketimini sağlarken, tüm hayati organların gücünü arttırmakta, kandaki yağ ve şeker seviyelerinin normal düzeylerde kalmasını desteklemektedir.

Haftada 3-5 gün antrenman yapan kişilerde strese karşı büyük bir direnç oluştuğu gibi, antrenmanlar sonrasında tam bir gevşeme ve ruhsal dinlenme gözlenmiştir.

Facebook Hesabınızla Yorum Yapabilirsiniz

YORUMLAR

İsminiz

 

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

BENZER HABERLER

KÖŞE YAZARLARI

Tüm Yazarlar
TemaFabrika