Dolar : Alış : 4.8000 / Satış : 4.8086
Euro : Alış : 5.5924 / Satış : 5.6025
HAVA DURUMU
hava durumu

istanbul32°CParçalı Bulutlu

- Hoşgeldiniz - Sitemizde 30 Kategoride 543 İçerik Bulunuyor.

SON DAKİKA

İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

16 Ekim 2015 - 527 views kez okunmuş
Ana Sayfa » Beslenme»Diyet»İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?
İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

İdeal kilo hesaplama: İdeal kilo hesaplamasında kullanılan en yaygın yöntem vücut kitle indeksidir.(Body Mass İndeks =BMI)

Vücut kitle indeksi ile kilo hesaplamasında net sonuçlara ulaşmanız mümkün. Peki BMI nasıl hesaplanıyor.. İşte aşağıdaki formülle sizde doğru sonuçlara ulaşabileceksiniz..

BMI = AĞIRLIK / BOYUN KARESİ olarak hesaplanır.

BMI DEĞERLENDİRME TABLOSU;

ideal-kilo-hesaplama

BMI Değerlendirme tablosundan yukarıdaki formülden ideal kilonuzu hesapladığınızda değerlerinizin hangi aralığa denk geldiğini, yani kilonuzun aşırı mı yoksa ideal mi olduğunu öğrenerek, hedefinize daha doğru adımlarla ilerleyebilirsiniz..

Facebook Hesabınızla Yorum Yapabilirsiniz

YORUMLAR

İsminiz

 

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

BENZER HABERLER

KÖŞE YAZARLARI

Tüm Yazarlar
TemaFabrika