Dolar : Alış : 3.8143 / Satış : 3.8212
Euro : Alış : 4.6624 / Satış : 4.6708
HAVA DURUMU
hava durumu

istanbul7°CYağışlı

- Hoşgeldiniz - Sitemizde 30 Kategoride 543 İçerik Bulunuyor.

SON DAKİKA

Egzersiz

Ana Sayfa » Spor » Egzersiz
Kas Bandı Nedir? Nasıl Kullanılır?

Kas Bandı Nedir? Nasıl Kullanılır?Sporcular için tasarlanmış kas bantları deri ile birleştiğinde sanki kendi

Ağırlık Kaldırırken Eldiven veya El Bantı Kullanımı

Ağırlık Kaldırırken Eldiven veya El Bantı KullanımıAğırlık kaldırırken kullandığımız ağırlığının büyüklüğüne göre

Spor Yaparken Bileklere Bandaj veya Bileklik Sarmak

Spor Yaparken Bileklere Bandaj veya Bileklik SarmakAğırlık egzersizi yaparken bileklerimize takacağımız havlu bileklikler ellerimize

Sporcular İçin Kas Bantı Kullanımı

Sporcular İçin Kas Bantı KullanımıSpor yaparken kaslara bant sarmak kasların hacmini artırdığı için deri ile

Elleri Güçlendirmek İçin Yapılan Egzersizler

Elleri Güçlendirmek İçin Yapılan EgzersizlerEllerimizi güçlendirmek için özel  tasarlanmış egzersiz topları, ağırlıklar,

Mekik Hangi Kasları Çalıştırır?

Mekik Hangi Kasları Çalıştırır?Mekik çekmek karın kaslarımızı çalıştırır. Karın kaslarımız hemen tenimizin

Mekik Çeşitleri Nelerdir?

Mekik Çeşitleri Nelerdir?Günümüzde uygulanan bir çok mekik çeşidi bulunmaktadır. Mekik çekerken üst

Form Tutmak İçin Günde Kaç Mekik Çekilmeli?

Form Tutmak İçin Günde Kaç Mekik Çekilmeli?Forma girmek için mekik egzersizin bir parçasıdır. Ama sadece mekik çekmek forma

Mekik Nasıl Çekilir? Mekik Çekerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Mekik Nasıl Çekilir? Mekik Çekerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?Karın kaslarımızı çalıştırmak için mekik egzersizi ile başlayabiliriz.

Hangi Durumlarda Egzersize Ara Verilmelidir?

Hangi Durumlarda Egzersize Ara Verilmelidir?Egzersiz yaparken göğsünüzde bir ağrı hissetiyseniz, yüzünüzde fazla kızarma

Diğer Sayfalar : 123
TemaFabrika