20° Parçalı bulutlu
  • EURO 6.59
  • DOLAR 5.69

Kıyafet Seçimi HABERLERİ

  • Pilates Yaparken Nasıl Kıyafetler Tercih Edilir

    Pilates Yaparken Nasıl Kıyafetler Tercih Edilir

    Pilates yaparken kadınların tercih etmesi gereken kıyafetlerden en önemlisi, çalıştıkları zemin üzerinde kaymayı önleyici kıyafetlerdir. Eğer çıplak ayakla çalışmıyorsanız altınıza kaydırmaz tabanlı çoraplar giyebilirsiniz. Makine üzerinde çalışıyorsanız  giydiğiniz taytlar kaymayı önlemelidir. Bunun için kaydırmaz örtü de kullanılabilir. Giydiğiniz kıyafetin özelliği sizin egzersiz kapasitenizi arttıracağı gibi, yaptığınız hareketten alacağınız sonucu da arttırabilir. Dolayısıyla kolunuzu kaldırdığınızda, kolunuzu […]
  • Açık Havada Spor Yaparken Nasıl Kıyafetler Tercih Edilmeli

    Açık Havada Spor Yaparken Nasıl Kıyafetler Tercih Edi..

    Açık havada spor yapan kadınların tercih ettiği kıyafet ilk önce hava şartlarına uygun olmalıdır. Eğer çok soğuk havada kısa kollularla spor yapmaya çıkmışsanız soğuk yanığı gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz. Yine keza çok sıcak havada çok açık kıyafetler güneş yanığı durumuyla sonuçlanabilir. Teri emmediği için terle ıslak kalan bölgede sürtünme sonucu kızarıklıklar meydana gelebilir. Seçtiğiniz kıyafet özellikle […]
  • Egzersiz Yaparken Spor Sütyen Kullanımının Faydaları

    Egzersiz Yaparken Spor Sütyen Kullanımının Faydaları

    Egzersiz yaparken spor sütyeni kullanmanın bazı avantajları vardır. Bazı sporlar çok hafif şiddetli, bazıları orta şiddetli, bazıları ise çok yüksek şiddetli olabilir. Hafif şiddetli sporlar, günlük rutin yürüyüşler, yoğun aktiviteler, ata binmek gibi göğüslere yük bindiren aktivitelerdir. Ata binme sırasında mutlaka bayanlar için göğüslerin hareketini kontrol altına alabilecek, sürtünme kuvvetini azaltabilecek, hızınızı arttırabilecek kapasitede sütyenler […]
  • Koşu ve Yürüyüş için Ayakkabı Tercihi

    Koşu ve Yürüyüş için Ayakkabı Tercihi

    Koşu ve yürüyüş yapanların tercih edeceği ayakkabıların tabanı çok önemlidir. Eğer arazide yürüyorsanız ve ince tabanlı bir ayakkabı seçmişseniz arazinin tüm engebelerini hissedeceğiniz için tabandan gelen çarpmalar sizin belinize, boynunuza zarar verebilir. Boru taban seçimi özellikle arazi yürüyüşlerinde sert taban olabilir veya düz bir yolda yürüyorsanız yine taban özelliği çok önemlidir. Yaptığınız aktiviteye göre ayakkabının […]
  • Egzersiz Yaparken Spor Sütyen Kullanmak

    Egzersiz Yaparken Spor Sütyen Kullanmak

    Egzersiz yapan bayanların spor sütyen kullanması tavsiye edilir. Spor sütyen giyildiğinde göğsün ağırlığını taşıyan ve onu sırtınızdan alan ve yaptığınız hareketler sırasında göğsü taşıyan kaslara destek oluruz. Spor sütyeni, yaklaşık bir göğsün 100 ila 300 gram arasında olduğunu düşünürsek bu ağırlığı vücudunuza orantılı olarak yayar ve göğsün hızla sallanarak bası yapmasına ve göğsü taşıyan sarkaçları […]
  • Spor Yaparken Nasıl Çoraplar Tercih Edilmeli ?

    Spor Yaparken Nasıl Çoraplar Tercih Edilmeli ?

    Spor yaparken seçtiğiniz çoraplar ayakkabınıza uygun olmalıdır. Bazı ayakkabıların boğaz kısmı yüksektir bazı ayakkabıların boğaz kısmı aşağıdadır. Eğer boğaz kısmı yukarıda olan bir ayakkabıya küçük bir çorap giyerseniz, ayağınızla ayakkabı arasında sürtünme olacağından ayağınızda su toplamalar meydana gelebilir. Dolayısıyla spor ayakkabı giyemez duruma gelebilirsiniz. Mutlaka öncelikli olarak seçtiğiniz çorabın giydiğiniz ayakkabıyla uyumlu olması gerekir. Çorapsız […]
  • Yağ Yakımını Hızlandıran Spor Kıyafetler Faydalı mı?

    Yağ Yakımını Hızlandıran Spor Kıyafetler Faydalı mı?

    Yağ yakımını hızlandırdığını söyleyen spor kıyafetler çok çeşitlidir. Günümüzde hava aldırmayan, sauna eşofmanı adı altında bir sürü eşofman satılmaktadır. Bu tür kıyafetler vücutta fazlaca terleme ve su kaybına neden olmaktadır. Belli bir süreden fazla giymek vücutta dehidrasyona sebep olmaktadır. Aslında saunaya girmekten bir farkı yoktur. Yarım saat saunaya girdiğinizde vücudunuzdan büyük miktarda ter atılır. Çünkü […]
  • Egzersiz Yaparken Bol kıyafet mi Dar Kıyafet mi Tercih Edilmeli?

    Egzersiz Yaparken Bol kıyafet mi Dar Kıyafet mi Terci..

    Egzersiz yaparken giyeceğimiz kıyafet bizim hareket kapasitemizi engellemiyorsa hafif bol olmasında hiçbir mahsur yoktur. Ama ayağımızı kaldırdığımızda diğer ayağımıza takılıyorsak yani çok bol bir eşofman giymişsek ve bir ayağımızı kaldırırken öbür eşofmanın paçasına takılıyorsak bu bizi düşürebilir, engelleyebilir özellikle bazı sporlarda çok hızlı geçişler olmaktadır bu yüzden kısa, dar kıyafetler tercih edilmektedir. Yapılan sporun türüne […]
  • Ağırlık Çalışan Bayanlar Hangi Spor Giyisileri Tercih Etmeli?

    Ağırlık Çalışan Bayanlar Hangi Spor Giyisileri Tercih..

    Ağırlık egzersizi yapan kadınların seçtikleri kıyafetlerin dar olması onların motive edici özelliklerini arttırabilir. Fakat seçilen dar kıyafet hareket ettiğiniz sırada sizin hareketinizi kısıtlıyorsa hareketten alacağınız performansı düşüreceği için hareket kapasitesi mutlaka yüksek olmalıdır. Bunun için elastik özel son derece teknolojik kumaşlar mevcuttur. Seçeceğiniz kıyafet bu özellikte bir kumaşsa ya da bu tarz için tasarlanmış bir […]