Dolar : Alış : 4.8000 / Satış : 4.8086
Euro : Alış : 5.5924 / Satış : 5.6025
HAVA DURUMU
hava durumu

istanbul31°CGök Gürültülü Sağanak Yağışlı

- Hoşgeldiniz - Sitemizde 30 Kategoride 543 İçerik Bulunuyor.

SON DAKİKA

Pilates ile Stresten Kurtulun

02 Ekim 2015 - 247 views kez okunmuş
Ana Sayfa » Pilates»Pilates ile Stresten Kurtulun
Pilates ile Stresten Kurtulun

Stres, boyun ve omuzlarda birikir ve kasları gererek omuzları sıkıştırır. Pilatesle boyun ve omuz çevrenizi esnetirsiniz. Bu durum gerginliği üatünüzden atmanızı sağlarken daha derin nefes almanızı da kolaylaştırır. Yüksek tansiyon, kronik rahatsızlığı olanlar pilatesin kontrollü nefes ve esnetme hareketlerinin bedenlerini rahatlattığını ve tazelediklerini bilirler. Çoğu kişi Pilates eğitimine streslerini azaltmak için başvurur. Çünkü pilates, zihni ve bedeni canlı, dinç tutar, fiziksel dayanıklılığı arttırır ve ruhu tazeler.

Haftada yalnızca üç gününüzü pilatese ayırarak daha stressiz günlere merhaba diyebilirsiniz.. Biliyorsunuz ki stres tüm hastalıkların başı. Stressiz dingin bir hayat olağanüstü iyi gelecek pilates egzersizleriyle çok kolay..

stres1-pilates

Facebook Hesabınızla Yorum Yapabilirsiniz

YORUMLAR

İsminiz

 

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

BENZER HABERLER

KÖŞE YAZARLARI

Tüm Yazarlar
TemaFabrika