Dolar : Alış : 3.8390 / Satış : 3.8459
Euro : Alış : 4.5092 / Satış : 4.5173
HAVA DURUMU
hava durumu

istanbul16°CHafif Yağmur

- Hoşgeldiniz - Sitemizde 30 Kategoride 543 İçerik Bulunuyor.

SON DAKİKA

Pilates’e Hayatınızda Yer Verin

29 Eylül 2015 - 309 views kez okunmuş
Ana Sayfa » Pilates»Pilates’e Hayatınızda Yer Verin
Pilates’e Hayatınızda Yer Verin

Çok değil.. Yalnıca bir kırkbeş dakika..Vüvudunuz bunu hakediyor. Her gün yoruluyor yıpranıyor, kimi zaman ağrıyor.. Gerekli özeni göstermediğiniz zamansa eski gücünü bulması zaman alıyor..

Yoğun iş temposundan zaman bulamıyor olabilirsiniz veya ev işleri sizi gün içinde yeterince yoruyor olabilir.. Spora zaman ayırmanız halinde göreceksiniz ki ayırdığınız kırkbeş dakika size daha fazla iş yapabilme kabiliyeti, zinde bir vücut ve sağlam bir beyin gücü şeklinde geri dönecek. Ve belki de bu sayede eskiden yorularak ve fazlasıyla zaman harcıyarak yaptığınız işleri artık çok daha kısa bir sürede üstelik bedeninizi doğru kullanarak yorulmadan gerçekleştirebileceksiniz.. İşte pilates size bu gücü kullanmayı öğretiyor.

Sizi yormuyor, bedeninizi tüm ayrıntılarıyla farketmenizi sağlıyor. Çektiğiniz omuz, bel, sırt ağrılarından çok kısa bir sürede kurtuluyor olmanız yanında yüzünüze bir tebessüm katıyor. Çünkü artık daha mutlu bir insan oluyorsunuz. Bedeninizi kullanmayı öğrenmek, ona daha kaliteli bakmanızı sağlıyor.

Pilates , tüm bu sayılanların yanında bir de dış görünüşünüzü mükemmelleştiriyor. Kol sarkmaları, bacak üstü gevşemeleri pilates ile sıkılaşıyor, vücudunuz şekil kazanıyor ve sizi şahane bir fitliğe ulaştırıyor.

Zor değil.. İstemek yetiyor üstelik.. Haftada üç gün kırkbeş dakika da neler yapmıyoruz ki.. Peki, bizi bu derece iyi bir kalıba sokan pilates e bu vesileyle başlamaya ne dersiniz.. Hadi harekete geçin. Yaşınız kaç olursa olsun, eğer ciddi bir fiziki rahatsızlığa sahip değilseniz doktorunuza danışarak yapabileceğiniz şahane bir aktivite sizi bekliyor.

Bilmek istediğiniz, aklınıza taktığınız veya şu konuda da birşeyler bilmek istiyorum demek istediğiniz herşeyi yazının altındaki yorum kısmından bize ulaşarak sorabilirsiniz.. Hayatı ertelemeyin.. Mutlu kalın.

Facebook Hesabınızla Yorum Yapabilirsiniz

YORUMLAR

İsminiz

 

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

BENZER HABERLER

KÖŞE YAZARLARI

Tüm Yazarlar
TemaFabrika